Está procurando frases BTS para se inspirar ou ganhar um carinho na alma? Fizemos um compilado com as melhores para você começar o seu dia bem plena ou ir dormir com o coração bem quentinho – e roxinho 💜.
Algumas foram ditas em entrevistas, outras em discursos e até em shows e eventos públicos, mas vieram sempre direto da alma e do coração de quem realmente se importa com a gente e tem muito a dizer.
Dividimos as frases por dias, para você ler uma de cada vez, numa hora fixa, tipo assim que acordar, antes de ir para o trabalho ou escola, ou antes de dormir. Na real, você faz como quiser! Pode ler tudo de uma vez. A escolha é sua, afinal, todas são lindas!
Vem ver o post completo e mergulhar nessas frases BTS que vão aquecer seu coração por 30 dias.
Semana 1: Frases BTS sobre amor-próprio, esforço e identidade
Nesta primeira semana, reunimos frases BTS que trazem reflexões profundas sobre amor-próprio, persistência, autocuidado e identidade. São mensagens marcantes ditas em momentos especiais: de discursos na ONU a publicações pessoais em livros e plataformas oficiais. Cada uma delas carrega um pedaço da trajetória do grupo — e do carinho genuíno que eles têm pelo ARMY.
É uma seleção de frases BTS que mostra como o grupo traduz sentimentos complexos em palavras simples, que acolhem.
Entre as fontes, temos uma frase publicada no Fancafe, a antiga plataforma onde os membros se comunicavam diretamente com os fãs antes da era Weverse. O Fancafe era como um diário digital exclusivo, usado por artistas coreanos para criar laços ainda mais próximos com seus seguidores — no caso do BTS, funcionava quase como uma extensão emocional do grupo.
Também aparece uma citação retirada do BTS Begins Program Book, o programa oficial do concerto BTS Live Trilogy Episode I: BTS Begins, realizado em março de 2015 em Seul. Esse material é um verdadeiro item de colecionador e oferece registros preciosos dos primeiros passos do grupo — tanto no palco quanto em pensamento.
Dia 01 – Amor-próprio
“Amo a mim mesmo. Ame a si mesmo.”
(Love Myself, Love Yourself)
Sabe qual é o lema do BTS? Essa frase surgiu com a campanha “Love Myself”, em parceria com a UNICEF, lançada em 2017, e passou a representar a essência da mensagem do grupo: autoaceitação, amor-próprio e empatia.
Dia 02 – Reconhecimento da própria jornada
“Pare um pouco e veja até onde já chegou. Não se esqueça de como é gratificante.
Você é a flor mais bonita, mais do que qualquer outra pessoa.”
— Taehyung
Frase publicada no Fancafe, em 2015.
Dia 03 – Valorização pessoal
“Pensar no futuro e se esforçar é importante. Mas se valorizar, se incentivar e manter-se feliz é o mais importante. Num mundo de incertezas, devemos valorizar a importância de ‘eu’, ‘você’ e ‘nós’.”
— Jin
Discurso na ONU, 2020.
Dia 04 – Esperança no amanhã
“Nós devemos tentar amar a nós mesmos e imaginar o futuro. O nosso amanhã pode ser escuro, doloroso, difícil, e nós podemos tropeçar ou cair, mas as estrelas brilham mais forte quando a noite está mais escura.”
— Namjoon
Discurso na ONU, 2018.
Dia 05 – Ansiedade e autocontrole
“Não importa se você está ou não sob pressão, o que você realmente precisa fazer é preparar seu coração. Ficar pensando sobre isso ou aquilo só vai fazer com que você fique ansioso até para fazer as coisas nas quais você é bom.”
— Taehyung
Beyond the Story, 2023.
Dia 06 – Identidade e singularidade
“É bom ser diferente.”
— Jimin
Discurso na Casa Branca, EUA, 2022.
Dia 07 – Esforço e persistência
“O esforço faz você. Um dia você vai se arrepender se não der o seu melhor agora. Não pense que é tarde demais, apenas continue se esforçando.”
— Jungkook
BTS Begins Program Book, 2015.
Semana 2: Frases BTS sobre tempo, escolhas e emoções
Nesta segunda semana, reunimos frases BTS que tocam em temas como paciência, liberdade emocional, aceitação do passado e a importância de ser verdadeiro consigo mesmo. São pensamentos que mostram como o grupo amadureceu ao longo dos anos — e como eles também enfrentam dúvidas, medos e aprendizados, como qualquer um de nós.
Essas frases BTS também servem como lembretes poderosos de que crescer envolve sentir, errar e continuar.
Entre os destaques, temos falas vindas do evento virtual Dear Class of 2020, evento virtual de formatura transmitido no YouTube Originals no dia 7 de junho de 2020 criado para homenagear estudantes em tempos de pandemia, além de citações de entrevistas marcantes, lives no extinto VLive (plataforma de transmissão ao vivo usada pelos membros para conversar com o ARMY) e da revista oficial do grupo, a Weverse Magazine, onde reflexões mais recentes são compartilhadas em profundidade.
Dia 08 – Paciência e autocompaixão
“Não tenha pressa. Respire fundo. Vá no seu ritmo, passo a passo. Qualquer momento pode ser uma oportunidade.”
— Jin
Dear Class, YouTube, 2020.
Dia 09 – Crescimento emocional
“Uma vez que seu coração é tocado, ele evolui para algo melhor e mais positivo.”
— Jimin
Revista Elle, 2016.
Dia 10 – Autenticidade
“Não fique preso no sonho de outra pessoa.”
— Taehyung
Sabe qual é a frase do Taehyung mais famosa? Essa certamente é uma delas! Foi dita em uma entrevista para a revista DICON, em 2018.
Dia 11 – Resiliência no caos
“É assim que eu levo a vida. Você não para de respirar só porque o ar está ruim.”
— Jin
Weverse Magazine, 2024.
Dia 12 – Desapego do passado
“Arrependimentos, revisitar o que você não fez bem, isso não ajuda. O passado é o passado.”
— Jungkook
Live, 2018.
Dia 13 – Foco no presente
“Deixe ir o que você não pode controlar e agarre o que você pode.”
— Yoongi
Dear Class, 2020.
Dia 14 – Vulnerabilidade e conexão
“A menos que você se abra e compartilhe seus sentimentos, ninguém pode entender o que está passando.”
— Taehyung
VLive, 2021.
Semana 3: Frases BTS sobre superação, fé e acolhimento emocional
Na terceira semana da nossa jornada com as frases BTS, entramos em um território mais profundo: superações silenciosas, força espiritual, acolhimento das emoções e o poder de palavras que curam. São pensamentos que mostram o lado mais humano e vulnerável dos integrantes — e como cada um lida com seus próprios desafios.
As citações desta semana vêm de mensagens no Weverse, lives marcantes, entrevistas com grandes revistas internacionais e até frases de família que viraram filosofia de vida. É uma coleção de conselhos sinceros que nos lembram que, mesmo nas maiores adversidades, é possível encontrar luz.
Essas frases BTS revelam que até nos momentos mais difíceis sempre há espaço para esperança.
Dia 15 – Enfrentamento e apoio
“Não se arrependa do que já passou… Enfrente uma coisa de cada vez… Nós também torcemos por você.”
— Jungkook
Mensagem no Weverse, 2022.
Dia 16 – Expressão emocional
“As emoções não são algo que precisa ser escondido. Elas precisam ser discutidas e expressas.”
— Yoongi
Rolling Stone, 2021.
Dia 17 – Consciência do próprio caminho
“Quando as coisas ficarem difíceis, pare e veja o quanto já andou.”
— Taehyung
VLive, 2020.
Dia 18 – Persistência e aceitação
“A próxima tentativa pode não ser perfeita… mas estou feliz por ter escolhido não desistir.”
— j-hope
Dear Class, 2020.
Dia 19 – Amor-próprio com empatia
“Sempre pensei que a frase ‘Ame a si mesmo’ teria um significado ainda mais especial para as pessoas que são duras consigo mesmas.”
— Jimin
Spotify Asia, 2017.
Dia 20 – Fé e autoconfiança
“Tudo acontece por uma razão, e Deus sempre nos dá provações de acordo com a nossa força. Quando a vida parece injusta, penso: ‘Talvez seja porque eu tenho uma grande força’. Tento colocar isso em prática. Acho que, se falamos coisas boas para nós mesmos, podemos absorvê-las. Experimentem.”
— Namjoon
Harper’s Bazaar, 2025.
Dia 21 – Sabedoria familiar
“Não é uma frase minha, mas algo que meu pai sempre dizia. Como ele é de Gyeongsang-do, ele falava muito: ‘Geumusirago’. Quando passava por dificuldades, ele dizia: ‘Não é nada’ e seguia em frente. Acho que herdei esse pensamento dele. Quando as coisas ficam difíceis, digo para mim mesmo: ‘Isso não é nada’ e sigo em frente.”
— Taehyung
Entrevista para a SimInvest, 2025
Semana 4: Frases BTS sobre identidade, conexão e luz em tempos difíceis
Na quarta semana desta jornada com as frases BTS, o tom é de acolhimento profundo, esperança e pertencimento. São palavras que nasceram em grandes palcos — como os discursos na ONU e durante turnês internacionais — mas que parecem ter sido escritas para cada pessoa individualmente.
Nesta seleção, os integrantes falam sobre aceitação das falhas, busca por identidade, valor das conexões verdadeiras e a capacidade de encontrar luz mesmo nos momentos mais escuros. Entre elas, está também a famosa frase-tatuagem de Jungkook, que virou símbolo de sua filosofia de vida.
São frases BTS que abraçam o coração e nos fazem sentir menos sozinhos.
Dia 22 – Aceitação de si mesmo
“Talvez eu tenha cometido um erro ontem, mas o eu de ontem ainda sou eu. Eu sou quem sou hoje, com todas as minhas falhas. Amanhã posso ser um pouquinho mais sábio, e isso também será parte de mim. Essas falhas e erros são o que eu sou, formando as estrelas mais brilhantes na constelação da minha vida. Aprendi a me amar por quem eu fui, por quem eu sou e por quem espero me tornar.”
— Namjoon
Discurso na ONU, 2018.
Dia 23 – Acolhimento e empatia
“Espero que você nunca desista. Lembre-se de que há uma pessoa aqui na Coreia, na cidade de Seul, que entende você.”
— Jimin
Dear Class, 2020.
Dia 24 – Identidade e representatividade
“Qual o seu nome? O que te anima e faz seu coração bater mais forte? Me conte a sua história, eu quero ouvir a sua voz e eu quero ouvir as suas convicções. Não importa quem você seja, de onde você vem, o gênero com o que se identifica… Fale por si mesmo, encontre sua voz, falando por si mesmo.”
— Namjoon
Discurso na ONU, 2018.
Dia 25 – Pertencimento e saudade
“Sempre que sentir saudade, pode vir até nós. Se você precisar ir, ou quiser ir, está tudo bem. Mas sempre se lembre disso: nós sempre estaremos aqui.”
— Jungkook
Revista DICON, 2018.
Dia 26 – Paixão pela vida
“Viver sem paixão é como estar morto.”
— Jungkook
(Aqui vale a explicação: muita gente se pergunta por aí “qual é a frase do Jungkook?” Na verdade, é mais que uma frase — é o lema dele! A coisa é tão séria que ele a tatuou em seu braço.)
Dia 27 – Esperança em meio à escuridão
“As estrelas brilham mais quando a noite está mais escura. Mesmo se a lua estiver oculta, que nossos rostos sejam a luz que nos guia.”
— Namjoon
Discurso durante a turnê Speak Yourself, 2019.
Dia 28 – Amor e luz para o ARMY
“Não importa quão escuro seja o futuro, vocês sempre brilham… Eu amo todos vocês.”
— j-hope
Discurso durante show da turnê Love Yourself: Speak Yourself, 2019.
Semana 5: Frases BTS sobre felicidade, significado e amor verdadeiro
Chegamos à reta final da nossa seleção de frases BTS, com mensagens que falam sobre o que realmente importa: ser feliz no presente, valorizar as pequenas coisas da vida e fortalecer as conexões que aquecem o coração.
Essas frases BTS encerram a jornada com leveza e propósito, incluindo um dos momentos mais icônicos da história do grupo: a criação da expressão “Borahae”, ou “I purple you”, por Taehyung — que virou símbolo do laço eterno entre BTS e o ARMY.
Não poderia haver melhor forma de fechar esses 30 dias de frases BTS cheias de significado e emoção.
Dia 29 – Felicidade no processo
“Felicidade não é algo que você conquista. Você ainda pode se sentir feliz durante o processo de alcançar algo.”
— Namjoon
Discurso durante o concerto HYYH On Stage, Seul, 2015.
Dia 30 – Alegria nas pequenas coisas
“Eu só espero que você seja feliz. Viver não é algo grandioso. É mais sobre encontrar felicidade nas pequenas coisas e aproveitar o tempo consigo mesmo. Tudo isso junto é o que chamamos de felicidade. Tente não se preocupar. Eu espero que você consiga viver assim.”
— Yoongi
Documentário Severance Hospital, 2025.
Dia 31 – Frase bônus: amor em roxo
“I purple you / Borahae / Eu roxo você”
“Borahae” — traduzida como “I Purple You” em inglês e, em português, “Eu roxo você” — é uma expressão criada por Taehyung, que se tornou um símbolo profundo de amor, confiança e conexão entre o grupo e o ARMY.
Que tal viver mais dias com essas frases BTS incríveis?
Se chegou até aqui, já deu para sentir o poder transformador dessas frases BTS, não é? Ao longo de 30 dias (e com um bônus especial), a cada palavra, conselho ou declaração, o grupo nos lembrou da importância de amar quem somos, seguir em frente mesmo com medo, e encontrar alegria nas pequenas coisas da vida.
Você pode continuar encontrando inspiração em outras frases BTS que marcaram gerações de fãs ao redor do mundo. A lista de frases BTS precisa parar por aqui?
Vamos aumentar essa lista para “365 dias com BTS”?
Mande a sua contribuição com a sua frase BTS preferida — e a fonte, é claro, pois só trabalhamos com frases realmente ditas por eles — para a gente fazer uma nova edição aqui no blog! 💜
